KAYNAR KIŞ ÇAYI

Şimdi tam zamanı diyebileceğimiz bir çay tarifi :)
O zamanlar ilçemize kar yağdığında biz içinde kaybolurduk.Ve kar günlerce yağar,yağar dı..Biz üç kardeş tüm günümüzü mahalledeki arkadaşlarımızla dışarda geçirirdik.Karanlık olup  da eve geldiğimizde, çoraplarımı za kadar ıslanmış ve elimiz ayağımız buz kesmiş olurdu.

Hacı annemiz  ( babaannemiz ) hiç söylenmeden kuru kıyafetlerimizi giydirir sobanın etrafına sıralardı bizi. Akşam yemeğimizi yer, ısınmanın etkisiyle kirpiklerimize kum torbaları asılmaya başladığında elimize çok sıcak bir içecek verirdi. Bu çayın tamamını  bitirmeden yatmamıza asla izin vermezdi.İçmezseniz yarın kar oynayamazsınız  der ve yeşil gözleriyle üçümüz ünde çaylarımızı bitirmemizi beklerdi.

Biz her zamanki gibi ertesi gün ve tüm kış boyunca karların içindeydik. Sağlıklı ve enerjik olarak.  Bunun sırrı o çok sıcak içmek zorunda olduğumuz çayda gizli idi.....
Bu çayın tarifini ister misiniz.......:)
KIŞ ÇAYI
- 2 çay fincanı çay için ,

2  çay fincanı  su,
1 çay fincanı pekmez,
5 adet karabiber,
1 çubuk tarçın,
5 adet karanfil,
1 adet küçük kök zencefil,
Fındık kadar nöbet şekeri,
 Çaydanlık veya büyükce bir cezvede su kaynayınca pekmez  ve diğer malzemeler ilave edilir.5dk kaynatılır ,kapatılır. 3-4dk dinlendirilir. Soğumadan süzülerek  ( karabiber taneleri süzülen çayın içine tekrar ilave edilir.) kaynar şekilde yudum yudum içilir.Ve hemen yatılır..

Soğuk algınlığı, öksürük ve  boğaz ağrılarına birebir gelir.

SAĞLIKLI SICAK ŞİFALI GÜNLER..........:)

MUTLU YILLAR :)

ŞU AN SAYFAMDA OLAN OKUYUCULARIM :) 100.000 OKUNMA ORANINA ULAŞTIK. ÇOK TEŞEEEEKKKÜRLERRRRRRRRR........ :)

CİLT İÇERDEN BESLENİR, DIŞARDAN DESTEKLENİR

Yaş alma ile beraber dış görünüşümüz de başlayan değişiklikler bizi her zaman mutlu etmez. Eller üzerindeki hafif lekeler , dekolte deki çiller , boyundaki hafif gevşemeler cilt yaşlanmasının habercileri. Çok ileri derecede cilt yaşlanmasını beklemeden önlem alalım. 20 li yaşlardan itibaren göz etrafı için ürün kullanılmaya başlanmalı..

Cilt yaşlanmasının büyük oranda sorumlusu güneş olduğu için güneş koruyucu ihmal edilmemeli. Biliyor musunuz cildimiz hiç güneş görmeseydi el bileğimizin iç kısmı gibi lekesiz ve kırışıksız olurdu. Cildimiz sağlığımızın aynasıdır.

Sağlıklı bir cilde sahip olmak , beslenmeden çevresel faktörlere kadar birçok etkene bağlıdır. Hava kirliliği , uzun süre güneşe ve soğuğa maruz kalmak , katkı maddeleri , kimyasallar , içeriği zehirli madde içeren ucuz kozmetikler , yanlış uygulamalar , hormonlar , hastalıklar , yanlış ve eksik beslenme , stres , sigara – alkol kullanımı cildin zamansız yaşlanmasına neden olur.

Cilt içerden beslenir, dışardan desteklenir felsefesinin gereğini yerine getirmeliyiz. Cildimizin ihtiyaçlarını doğru belirlemek önemli. Mağazalarda ve televizyonlarda her gün reklamları gözümüze Bu alana reklam vermek için tıklayınız sokulan onlarca markanın yüzlerce farklı kozmetik ürünleri cildin dış bölgesinde bir nebze etkilidir.

Bu ürünlerin en pahalısını kullansanızda ; cilt onarımı için gerekli olan vitamin, minereal , protein ve suyu yeterince almazsanız cildiniz için geçici bir parlaklık dışında bir şey elde edemezsiniz. Cildi içeriden beslemek demek sağlıklı bir beslenme tarzı edinerek cildinize ihtiyacı olanı vermek demektir.

Özet olarak hergün farklı renklerde sebze , meyve , ceviz, badem gibi cilt dostu kuruyemişleri , haftada 2-3 kez balık yiyerek , sabah akşam cildi iyi temizleyerek ve günde en az 8 bardak su içerek işe başlayabiliriz. Besinlerin hücrelere taşınmasını , atıkların da hücrelerden dışarıya çıkışını sağladığı için her gün mutlaka 8 bardak su içilmelidir.

Cilt bakımı deyince aklımıza sadece salonlara gidilince yapılan bakım gelmemeli. Sabah akşam evimizde mini bakımlarla cildimizi temiz ve bakımlı hale getirebiliriz. Sadece cildinizi iyi temizleyerek bile genç kalmasını sağlayabilirsiniz. Sonraki yazımda cildi içerden besleyen gıdaları ve ev bakımı için ipuçlarını yazacağım. Güzelliğiniz , ruh ve cilt sağlığınız sizin elinizde. Sağlıklı , mutlu günler.