ŞİFALI BİTKİLER

Eski çağlarda yani modern tıbbın olmadığı zamanlarda insanlar her türlü çözümü bitkilerde aramış ve sanırım pek çoğunun da çözümünü bulmuşlar. Yani lokman hekimlik insanlık tarihi kadar eski neredeyse. Hemen hemen her türlü rahatsızlıklarda bitkilerden ,kök ve yapraklarından , tohumlardan yararlanmışlar..
Bu yazı dizimizde şifalı bitkilerimizden , yararlarından, kullanım alanları ve kullanırken dikkat edilmesi gereken hususlardan bahsedeceğim..
Önce mide ve cilt dostu :

 REZENE
Rezene, genellikle ot olarak görülen; ve yol kenarlarında , kır yerlerinde yetişen bir bitkidir. Sarı çiçekleri, yeşil yaprakları bulunmaktadır.Ege bölgesinde arap saçı olarakda bilinir.Taze ot ve köklerinden yemek yapılır.
 Rezenenin içeriği, B ve C vitamini ile, potasyum, kalsiyum; ve magnezyum minerallerinden oluşmaktadır. Bu vitamin ve minerallerin ne gibi faydaları olduğunu bilen sağlıklı yaşam tutkunları, şifalı bitkiler arasında önemli bir yere sahip olan rezenenin faydaları hakkında da az çok fikir sahibidirler.

Gelelim faydalarına

-Rezene gaz sancılarını giderir.
- Emziren annelerde sütün çoğalmasını sağlar.
- Mide ve bağırsak hastalıklarında rahatlatıcıdır.
-Sindirime yardımcı olur. Mide ve bağırsak gazlarını söktürür.
-İştah açıcıdır.
- Bronşitte ve öksürük nöbetlerinde rahatlatıcı etkisi vardır. Öksürük ilaçlarına tat vermekte de kullanılır.
-Ağız kokusunu gidermek üzere, tohumları çiğnenir.
-Yüzü derinden temizlemek üzere, ezilmiş tohumları yüz maskelerinin formülüne katılır.
- Bedeni iyice temizlemek üzere, ezilmiş tohumları sıcak banyo suyuna eklenir.
-Bir fincan suda kaynatılan bir tutam rezene tohumu, çay kaşığıyla bebeğe birer yudum içirilir.
-Almanya'da ilaç olarak kullanımı onaylanmış bir bitki olan rezene, potasyum ve sodyum açısından çok zengin.
-Vücut sıvılarının dengelenmesindeki etkisi de bu sodyum- potasyum beraberliğinden kaynaklanıyor.
-Hazmı kolaylaştırıcı olmanın ötesinde açlığı giderici bir etki de yaratan rezene, mide guruldamalarının en doğal çaresi olarak öneriliyor.
-Rezene sadece bedenin değil ruhun da beslenmesine yardımcı oluyor. Teskin edici etkisiyle, sinirleri yatıştırıp, mutlu kılıyor.
Bütün bu amaçlarla bitkinin ikinci yılının sonbaharında olgunlaşıp yarılan tohumları toplanıp kabukları tarakla temizlenerek gölgede hafifçe kurutulur. İnfüzyon hazırlanacağı zaman bu tohumlar biraz ezilir, 1 tatlı kaşığı tohumun üzerine 1 bardak kaynar su dökülerek 10 dakika süreyle bu tohumlar demlendirilir. Yukarıda sayılan durumlar için kullanılır.
Klasik olarak çay gibi demlenerek de içilebilir.