Kış ve soğuk hareketsiz günlerimizin bahanesi.Çok yemek az hareket etmek , sağlıksız ve aşırı tüketim sonucu metabolizmamız yavaşlar.Birikimler oluşmaya başladığında ödem kaçınılmaz olur.Sadece kilo kaygısı için değil sağlıklı ve dengeli beslenme tarzı için de yapmamız gerekenler var.Her zamankinden daha az yemek ve her zamankinden daha fazla hareket etmek.Bu ve benzeri sorunlarımız için bir çok reçeteler var.Size vereceğim tarif denenmiş, etkisi kanıtlanmış bir tarif..Gerçek anlamda sonuç almak için düzenli uygulama şart.
- 250 gr brokoli,
- 200 gr karnabahar,
- 200 gr kereviz
- 100 gr kereviz yaprak ve dalları,
- 1/4 limon,
- 4 dal maydanoz..
Tüm malzemeler katı meyve sıkacağında öğütülür.. Taze olarak hazırlanıp içilmelidir. Günlük 500 ml alınması önerilir.Haftada üç gün yapılmalı dır. Kilo vermek isteyenler kür olarak uygulayabilirler.
- Anti kansorejen dir.
- Metabolizmanız hızlanır,
- Ödem ve şişliklerden kurtulursunuz,
- Kilo vermenize ve kilo kontrolünde yararlıdır.
- Bağışıklık sisteminize katkı sağlar,
- Cildiniz yenilenir ışıldar,
- Ağız kokusunu önler,
- Stresle baş etme gücünüz artar,
- Zihinsel ve bedensel yorgunluğa iyi gelir,
- Unutkanlığa karşı faydalıdır,
- Hormon dengesini ayarlar,
- 250 gr brokoli,
- 200 gr karnabahar,
- 200 gr kereviz
- 100 gr kereviz yaprak ve dalları,
- 1/4 limon,
- 4 dal maydanoz..
Tüm malzemeler katı meyve sıkacağında öğütülür.. Taze olarak hazırlanıp içilmelidir. Günlük 500 ml alınması önerilir.Haftada üç gün yapılmalı dır. Kilo vermek isteyenler kür olarak uygulayabilirler.
- Anti kansorejen dir.
- Metabolizmanız hızlanır,
- Ödem ve şişliklerden kurtulursunuz,
- Kilo vermenize ve kilo kontrolünde yararlıdır.
- Bağışıklık sisteminize katkı sağlar,
- Cildiniz yenilenir ışıldar,
- Stresle baş etme gücünüz artar,
- Zihinsel ve bedensel yorgunluğa iyi gelir,
- Unutkanlığa karşı faydalıdır,
- Hormon dengesini ayarlar,
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Not: Yalnızca bu blogun üyesi yorum gönderebilir.